संभलें, लग सकती है गर्मी : डॉ. भास्कर

अलीगढ़ :–

गर्मी अचानक बढ़ गई है इसलिए अपना ख्याल रखना जरूरी है। जरा सी लापरवाही किसी भी वक्त तबीयत खराब हो सकती है। पैक्ड फूड और बासी भोजन के सेवन से बचें और हल्का व्यायाम नियमित करें। यह कहना है मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ. अनुपम भास्कर का।

पंडित दीनदयाल उपाध्याय जिला संयुक्त चिकित्सालय के सीएमएस डॉ. भास्कर ने बताया कि डीडीयू अस्पताल में गर्मी के कारण मरीजों की संख्या बढ़ी है। आजकल हर तीसरा बुखार उल्टी, दस्त जुकाम, सर्दी और खांसी की शिकायत है। उन्होंने बताया कि जिला अस्पताल में आजकल 1200 तक मरीजों की ओपीडी हो रही है। 1 जनवरी 2021 से 31 दिसंबर 2021 के बीच लगभग 7 लाख मरीज ओपीडी में आए। वर्ष 2021 में आने वाले मरीजों की संख्या 42,000 से भी अधिक थी। वहीं जनवरी 2022 से अब तक 25,000 मरीज ओपीडी में आ चुके हैं।

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मौसम में बदलाव से बढ़ी बीमारी:

डीडीयू अस्पताल के अस्पताल आकस्मिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. अंकुर अग्रवाल ने कहा कि मौसम में बदलाव अपने साथ बहुत सारी बीमारियां साथ लेकर आता है। दिन और रात के तापमान में काफी अंतर हो जाता है। जरा सी लापरवाही से धूप या गर्मी लग जाती है और ध्यान ना देने पर अचानक एसी या कूलर के सामने बैठने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

क्या करें--

•गर्मी में ज्यादा बाहर न निकले

•11 से 4 के बीच बाहर निकलने से बचें 

•थोड़ी-थोड़ी देर पर पानी पीते रहें 

•सादा भोजन का सेवन जरूर करें 

•घर से ही भोजन कर बाहर निकलें 

•चेहरा व सिर ढककर की धूप में निकलें 

•मौसमी व विटामिन सी युक्त फल खाएं